Tijekom dva dana posta biratje tri obroka iz posebnog poglavlja o postu (metoda 5:2). Druga je mogućnost da u razdoblju od 8 sati jedete tri mala obroka, a preostalih 16 postite (metoda 16:8). Izbor je na vama i vi odlučujete koji pristup više odgovara vašim životnim navikama.
100 na zalihi
100 na zalihi
Dimenzije: 240x210
Uvez: meki uvez,
Broj stranica: 112
Mršavljenje nikad nije bilo tako jednostavno, učinkovito i zdravo – bez Brojenja kalorija, bez gladovanja, bez jojo efekta. Počnite već danas s intervalnim postom! U knjizi ćete naći više od 50 recepata praktično podijeljenih na doručak, ručak i večeru – za dane kad postite i kad ne postite. Načelo je vrlo jednostavno: 5 dana u tjednu birajte ukusna jela bez ikakvih dodatnih ograničenja.
Akcija
Praktična kuharica posvećena kuhanju u nizozemskoj peki, idealna za roštilj, žar i otvorenu vatru. Donosi raznolike recepte, savjete i inspiraciju…
Akcija
Kuharica koja na jednostavan način približava bogatstvo azijske kuhinje. Sadrži mesne, riblje i vegetarijanske recepte pune okusa, idealne za svakodnevno…
Akcija
Edukativna knjiga za djecu koja potiče logičko razmišljanje i rješavanje problema.
Akcija
Uzbudljiva pustolovna knjiga puna logičkih zagonetki u srednjovjekovnom svijetu.
Akcija
Edukativna knjiga za djecu koja razvija logiku, kreativno razmišljanje i koncentraciju.
Akcija
Različiti stupnjevi težine i najvažnije osnove šivanja olakšat će vam izbor i izradu. S pomoću detaljnih uputa, korak po korak…
Akcija
Usadite dobre navike spavanja i prehrane pomozite djetetu da stvori popis umirujućih aktivnosti kad osjeti ljutnju ili uznemirenost uvedite jednostavne…
Akcija
Priručnik za roditelje o razumijevanju dječjih emocija, tjeskobe i promjena raspoloženja. Donosi konkretne savjete za razvoj samopouzdanja, otpornosti i zdravih…
Akcija
Priručnik za roditelje o razumijevanju dječjih emocija, tjeskobe i promjena raspoloženja. Donosi konkretne savjete za razvoj samopouzdanja, otpornosti i zdravih…
Akcija
Informacije o trajanju izrade i stupnjevima težine pomoći će vam pri odabiru pravog projekta. Zahvaljujući preciznim uputama „korak po korak"…
Akcija
Nema na zalihi
Bilo slatki s mnogo voća, profinjeni s kremom i čokoladom, slasni klasici ili sitni zalogaji: više od 100 recepata nije…
Akcija
Nema na zalihi
Bilo da su obogaćene nostalgičnim ukrasima za romantične duše, simpatičnim kostimom praščića kao srećonoše, strašnim motivima za noć vještica ili…
